内容简介  · · · · · ·

《瑜伽经典体位》里介绍了一百三十余种瑜伽体位法，瑜伽最大的魅力就是超越和自由，在超越的旅程中，深刻地挖掘自身潜力，同时收获意想不到的奖励。而在此过程中最需要引导、且最易被现代人接受，同时也是最容易被错误理解的，就是体位法。对于生活节奏快、压力大、身心疲惫的现代人而言，这也正是瑜伽体位法的实用之效。

作者简介  · · · · · ·

郑先红，北京大学健康管理课题组组长，清华大学高管培训特聘瑜伽师，北京体育大学原瑜伽培训部首席导师，东方瑜伽实用体系课程创始人，东南卫视《美丽佩配》特聘瑜伽老师，中国百佳魅力女性。东方瑜伽资深导师，东方瑜伽文化发展研究中心主任，在国内瑜伽界享有较高声誉。她所创编的东方瑜伽实用体系课程，已被用于清华大学、北京大学EMBA高级管理人员进修课程。东方瑜伽的师资培训工作，以全国高校教师和大学生为主要培训目标，在此基础上，她培养了大批优秀的高校瑜伽教师和教练，为世界性的瑜伽文化运动在中国教育界的发展起到了积极地推动作用。

目录  · · · · · ·