《提神减压瑜伽》电子书下载

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作者: 赵向华
出版年: 2011-1
页数: 112
定价: 23.00元
ISBN: 9787533747954

内容简介 · · · · · ·

《提神减压瑜伽》除了把瑜伽概念、瑜伽呼吸、瑜伽冥想，以及它们对提神减压的作用原理，一一呈现给你之外，更是按照瑜伽对身体提神减压的方式，精心选编了48个经典体式，并划分为五大部分：肢体伸展，加快血液循环，提高注意力，灵活关节、按摩器官，加强力量（释放压力）。每个体式都配有清晰的示意图，同时清楚地说明了具体的步骤、易犯的错误、练习的注意事项以及体式的难易程度。

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发布者：这个杀手不太甜

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