内容简介  · · · · · ·

我们追求“幸福”，仿佛幸福是身外之物，不努力争取就会与之擦肩而过。

我们追求“真爱”，坚信“没有另一半，我就是不完整的”，也永远不会幸福。

美国“潜能激发”领域的革新者和领军人物劳伦•麦克勒却告诉我们：幸福不用追，它就 沉睡在你的体内，等待你去发现；爱情不用追，只要爱自己，结不结婚都幸福。

麦克勒根据自己及客户的亲身体会，结合心理学、生理学及社会学等，研发出一套独特的方法帮助你重获自我内在的完整性，将幸福掌握在自己手中。你将通过游戏、练习以及辅导日记等形式的训练，学会：

1、识别那些阻碍你获得幸福的限制性思想和行为。

2、打破这些思维和行为定式，克服你的恐惧心理。

3、发现并爱上真正的自我。

4、制定人生目标和具体行动方案。

5、建立内外支持体系，帮助你梦想成真。

作者简介  · · · · · ·

劳伦•麦克勒（Lauren Mackler） “潜能激发”领域的革新者，著名心理培训师、演讲家、教师，美国电台、电视台热门谈话节目嘉宾。在过去的25年间，她从心理治疗师、课堂助教、公司顾问，逐渐成为个人发展、人际关系、职业规划等领域的领军人物。她与杰克•坎菲尔德、史蒂芬•柯维以及肯•布兰查德合著了《谈成功》（Speaking of Success）一书，并创办了劳伦•麦克勒咨询培训公司。

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