如果憋气时间超过“这个数”，说明你的肺还算“强壮” 心痛文学免费小说  1周前 生活中很多人都有抽烟的习惯，长期抽烟就会加大患上肺癌的几率，而且如果你长期生活在二手烟或者三手烟的环境中也会影响你的肺功能，久而久之甚至会引起肺部的病变。很多人对于肺部健康并不是很了解，其实想要了解肺部健康并不难，我们可以通过简单粗暴的憋气来判断，下面我们就一起来探讨一下吧。 如果憋气时间超过“这个数”，说明你的肺还算“强壮” 通过憋气来了解肺部的健康状况，可以通过测量肺活量来进行。其实这也是一个比较好的方法，坚持憋气，虽然有点简单粗暴，但是相对来说是比较靠谱的。我们深吸一口气，然后憋住，如果憋气时间长达50秒以上，那么说明肺部还很强壮，此时不必过于担心肺部的健康；而如果肺部受伤的话，那么憋气的时间可能连40秒都达不到，甚至30秒都感觉承受不住，出现这种情况很有可能是肺部受到了病变一定要引起重视。 想要了解肺部的健康状况，除了憋气，还可以通过这几个方法： 肺活量 其实想要检测一个人的肺部是否健康，可以通过检测肺活量来测试深吸一口气，保持时间倒计时，坚持40秒左右，说明肺部健康，而且憋气时间越长代表肺功能越强壮。 除此之外也可以通过爬楼梯的方式来检测自己的肺活量，如果一口气能够连续到3楼没有上气不接下气的情况，那么说明你的肺还很“强壮”。 是否有胸口发闷的问题 其实不管是男性还是女性，如果在早上起床之后总感觉胸口闷闷的，除了心脑血管疾病引起的症状，那很有可能就与胃部病变有关系。 人在睡眠不足的时候也会引发胸闷的情况，这些都可能与患上肺炎有关系，建议大家如果频繁出现这种情况的话，及时去医院做全面的检查，这样才能够预防疾病的发生。 咳嗽的情况 日常生活中很多男性都有吸烟的习惯，长期吸烟就容易使我们出现干咳的情况。有的时候还会出现连续性的咳嗽，尤其是在晚上睡觉的时候，半夜总是被咳醒，这不仅会影响到自己的健康也会让家人睡眠质量变差。 而如果你咳嗽的时间超过了一个月以上得不到缓解，在此时还伴有大量的痰液咳出那很有可能是肺部受到了损伤或者是细菌入侵，最好去医院做一下全面的检查，如果你没有这种情况，说明你的肺还很强壮。 对于那些长期吸烟的人来说，出现肺部病变是比较常见的，所以戒烟是非常重要的。另外在日常生活中想要达到养肺护肺的目的，也可以常吃一些食物，比如说鱼腥草、罗汉果、黑木耳、雪梨、百合、胡萝卜等等，这样能够有助于保护肺部的健康，减少肺部病变的发生。 【免责声明】转载目的在于传递更多信息，并不代表本公众号赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请在30日内与本网联系，我们将在第一时间删除内容！网站上部分文章为转载，并不用于任何商业目的，我们已经尽可能的对作者和来源进行了通告，但是能力有限或疏忽，造成漏登，请及时联系我们，我们将根据著作权人的要求，立即更正或者删除有关内容。本站拥有对此声明的最终解释权。 感谢大家的阅读，你的阅读是对小编的鼓励，如果觉得文章还不错的话，小手轻移点一下右下角，点“ 好 看 ”，谢谢对小编的支持，小编一定每天给你们带来更多资讯。 阅读原文 微信扫一扫 关注该公众号 更多内容vip可查看