我和他谈恋爱快一年了，感情逐渐变得平淡了，没有了刚开始的激情。最近公司来了个实习生，人可爱也漂亮，我有点好感，在微信上有过暧昧聊天，但是这事被我女朋友知道了。她现在和我闹脾气，说我变心喜欢是别人了，要和我分手。但是其实我只是觉得哪个实习生对我挺主动的，才产生好感的，我还是喜欢我的女朋友多一点。可现在心里面对我女朋友有点愧疚，但是又觉得男人基本上都是这样的，看到漂亮女生都会喜欢，这是基因决定的不是吗？我现在还想挽回，她我该怎么做

    首先你这边有一个重大的问题，你说你觉得男生都是这样的，看到女生都喜欢，你这里面搞清楚一个问题，你把两个事情都吻合了，你的意思就是说，我喜欢这个女生我就得跟她发生一些什么，我就要跟她聊聊微信，你现在可以口口声声的说，我只是微信跟她聊聊天没有发现什么，以后也不会发生，你这么说你连自己都不相信，你女朋友更加不会相信的，你这么说是没有用的，你明白吗，所以你现在其实已经说，这个女生蛮漂亮蛮可爱的，我是被吸引了，一旦被吸引我就有行为了，把这两块东西给分开，就是我第一步首先要通过觉自心，能够觉察到自己的这个情绪，由于外部的一个环境起来了，在你这边塔看似是一个好的情绪对吧，你被例外一个女生吸引到了，那么吸引的这样一个情绪，但是不代表我一旦被这个吸引了，我感受到了这个吸引，我一定要去做什么你是不需要一定把你升起的这个念头，这个情绪一定要转化成行为的，你被你的情绪给劫持了，你就根据你自己的哪个小我产生的那一刹那间的另一种情绪怎么样，给带跑了然后就付诸行动了，然后现在后悔了吧，，你现在千万不要去犯下面你很容易会犯的一个错误，就是跟你女朋友去解释，这个没有用你越解释你女朋友越想跟你分手她越火，你理解吗，接下来你要去承认错误，所谓承认自己的错误，承担这件事情，它深层次的意思就是说，你跟对方表达了，在前沟通里面表达了，这事儿以后不会在犯了，